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关于为什么说健美操运动有塑造形体、增进健康的功能的视频
本站为大家精心挑选了关于为什么说健美操运动有塑造形体、增进健康的功能的视频,希望大家喜欢。
分类
为什么说健美操运动有塑造形体增进健康的功能
健美操是以无氧运动为基础 达到增进健康、塑造形体和娱乐目的的一项体育运动
健美操体现的是健、力
健身健美操根据动作的 特征 可分为形体健美操、姿态健美操、跑跳健美操和垫上健美操等
健美操是以有氧运动为基础 以健、力、美为特征 融音乐、体操、舞蹈为一体的体育运动
健美操是在音乐伴奏下 以身体练习为基本手段 达到增进健康 塑造形体的体育运动
健美操运动的基本技术主要有落地技术、弹动技术、半蹲技术和身体控制技术
一、健美操的健身功能主要体现几个方面
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