关于食物中的六大营养素包括碳水化合物、蛋白质、脂肪、维生素、矿物质、膳食纤维的视频

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山药含淀粉酶等营养成分;核桃含大量不饱和脂肪酸和蛋白质;花生有丰富的蛋白质、维生素和矿物质;小米是谷类,能提供碳水化合物、B族维生素等;红枣含维生素C、铁元素等

山药含淀粉酶等营养成分;核桃含大量不饱和脂肪酸和蛋白质;花生有丰富的蛋白质、维生素和矿物质;小米是谷类,能提供碳水化合物、B族维生素等;红枣含维生素C、铁元素等

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