关于坚持好、运动的好处的视频

《运动的真相》——揭秘运动的四大真相，你也许每周只需运动3分钟就够了！

坚持早起锻炼，你的身体会发生什么？

连续跑步一年，身体会发生什么变化？

科普 | 每天运动30分钟，身体会发生什么惊人变化？

研究发现：运动不仅抗击炎症，还诱导产生益生菌，适当运动好处多！

长期坚持健身有什么好处？这个37岁小姐姐的答案，让人羡慕

健身4年—运动的意义不仅仅只是变瘦变美 | 看看他们眼中运动的意义

运动的好处远比你认为的要多

你知道吗，运动还有这些好处？

体育运动对身体的好处

坚持运动真的能比不运动的人长寿吗？

运动，比你想象的要重要得多！

运动给人类带来的好处

为什么总是坚持不了饮食/运动？减肥真的需要那么多毅力吗？一个好习惯是如何产生的

1分钟告诉你：运动与不运动，生命最后10年差别有多大？

坚持运动，大脑会有怎样的改变？｜99%的人不知道的运动科学，提升记忆力、专注力、自我认知

mizi 甜心教主王心凌专场歌单90后回忆欢快有氧运动简单好坚持30min

减肥最重要的不是运动！

焦虑身体肾虚，不如去健身！有一个体育运动的爱好，还是很重要的，人生易老，珍惜当下的好身体！

坚持运动10个月，从120到101，从起床都累到一天不动就浑身难受｜晨跑8公里、空腹有氧、哑铃力量、拳击泰拳，只要是运动我就爱！！！